اِقلیمِ اِقلیما

اِقلیمِ اِقلیما

آدم همیشه تنها می مونه اگه اجازه نده کسی اهلیش کنه...

۶ مطلب در فروردين ۱۴۰۰ ثبت شده است

تکنیک سوال

شنبه, ۲۸ فروردين ۱۴۰۰، ۱۰:۰۵ ب.ظ

من با تکنیک سوال و پرت کردن ذهن به سمت چیزهای مثبت خیلی وقته آشنا هستم و هروقت ازش استفاده می کنم واقعا ازش معجزه می بینم.اما مثل این که فراموشش کرده بودم که میتونم توی این موضوعی که باهاش درگیر بودم ازش استفاده کنم.

من آدم کینه ای نیستم، همیشه دلیلی برای بخشیدن پیدا می کنم و مساله رو همون روز فراموش می کنم، اگر خیلی هم حاد باشه نهایتا بعد از چند روز از ذهنم پاک می کنم، اما یه شخصی بود که یجورایی توی یه مساله ای برای من الگو بود اما بعد از یه مدت زد زیر همه چی و یه جورِ دیگه شد... همین مساله باعث شده بود که احساسم بهش یک‌جور عجیبی باشه... نه این که ازش کینه داشته باشم، اما ته دلم وقتی بهش فکر میکردم یه حس ناخوشایند داشتم و جنبه های مثبتش رو نادیده می گرفتم...

و از اون جایی که این حس رو نسبت به کس دیگه ای نداشتم از خودم ناراضی بودم... تا این که یاد تکنیک سوالات افتادم...

تکنیک سوال به این شکل هست که یه سوال مثبت از خودت می پرسی و رهاش میکنی، حتی دنبال جوابش هم نمیری، فقط روزی چند بار اون سوال رو از خودتون می پرسید... 

پس من کاغذ و خودکار برداشتم و روی کاغذ نوشتم چرا من فلانی رو دوست دارم؟ :)

همین...

هر وقت یاد اون شخص میفتادم مرتب از ذهنم می پرسیدم چرا من فلانی رو دوست دارم؟

و الان بصورت معجزه آسا تمام احساسات منفی من از بین رفته و مطمئن هستم اگر چندین روز متوالی این کار رو تکرار کنم کم کم عاشقش میشم:)))

حالا دلم خواست این رو از شما ها بخوام که اگر توی زندگی با کسی مشکل دارید...

مثلا دوست، پدر، مادر، همسر، خواهر، برادر و هرکس دیگه ای که حس ناخوشایندی ازش دارید فقط روزی چندبار از ذهنتون بپرسید چرا من فلانی رو دوست دارم و ابدا شروع نکنید به فکر کردن و پیدا کردن جواب، خود ذهن میره و دنبال خوبی ها می گرده و وقتی دفعه ی بعد سوال میکنید می بینید چقدر احساستون بهتره.

پس همین الان یه نفرو انتخاب کنید و شروع کنید^_^


پ. ن:البته این تکنیک در مورد همه چیز صدق میکنه و میشه استفاده بشه، مثلا این که چرا من اینقدر دوست داشتنی هستم؟ چرا من اینقدر آرامم؟ چرا همه چیز بر وفق مراد منه و از این دست سوالات....

میتونید شب قبل از خواب خودتون رو با سوالات مثبت بمباران کنید واجازه بدید ذهنتون تاااا صبح دنبال جواب بگرده و با حس خوب از خواب بیدارتون کنه:) 

  • اقلیما ...

و اما سبزی‌های دیروز:))

پنجشنبه, ۲۶ فروردين ۱۴۰۰، ۱۰:۳۹ ب.ظ

دیروز ظهر وقتی داشتم سبزی پاک میکردم یهو یه چیز جالب دیدم:))

فک کنید روزنامه ای که سبزی‌ها توش پیچیده شده بود به چه زبونی بود؟ :))

بله چینی بود:))

یعنی مغزم کار نمیکرد که این روزنامه ی چینی اینجا چیکار میکنه؟ تنها چیزی که به ذهنم رسید این بود که چینی ها از آنچه فکر می کنیم به ما نزدیکترند:)))

  • اقلیما ...

چالش بطری آب

چهارشنبه, ۲۵ فروردين ۱۴۰۰، ۰۹:۱۶ ب.ظ

چالش بطری...  لوازم مورد نیاز:  داخل یک بطری نوشابه کوچک را تا نصف آب بریز و بعد چالش رو شروع کن...‌

۱۰ تا حرکت مهلت انجام  این چالشِ هیجان انگیزه...


والا من بلاگفایی نیستم ولی از طرف یک نویسنده ی بلاگفایی دعوت شدم به این چالش... 

راستش اولش فکر می کردم خیلی راحته ولی بعد دیدم خیلی هم راحت نیست:))

ولی خداروشکر توی همون دفعه ی اول که خواستم فیلم بگیرم یه دونه ش درست از آب در اومد:))




اگر شما بیانستانی ها هم دوست دارید امتحان کنید و توی وبتون قرار بدید:)) 

  • اقلیما ...