اِقلیمِ اِقلیما

اِقلیمِ اِقلیما

آدم همیشه تنها می مونه اگه اجازه نده کسی اهلیش کنه...

۱۶ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «قانون جذب» ثبت شده است

تکنیک سوال

شنبه, ۲۸ فروردين ۱۴۰۰، ۱۰:۰۵ ب.ظ

من با تکنیک سوال و پرت کردن ذهن به سمت چیزهای مثبت خیلی وقته آشنا هستم و هروقت ازش استفاده می کنم واقعا ازش معجزه می بینم.اما مثل این که فراموشش کرده بودم که میتونم توی این موضوعی که باهاش درگیر بودم ازش استفاده کنم.

من آدم کینه ای نیستم، همیشه دلیلی برای بخشیدن پیدا می کنم و مساله رو همون روز فراموش می کنم، اگر خیلی هم حاد باشه نهایتا بعد از چند روز از ذهنم پاک می کنم، اما یه شخصی بود که یجورایی توی یه مساله ای برای من الگو بود اما بعد از یه مدت زد زیر همه چی و یه جورِ دیگه شد... همین مساله باعث شده بود که احساسم بهش یک‌جور عجیبی باشه... نه این که ازش کینه داشته باشم، اما ته دلم وقتی بهش فکر میکردم یه حس ناخوشایند داشتم و جنبه های مثبتش رو نادیده می گرفتم...

و از اون جایی که این حس رو نسبت به کس دیگه ای نداشتم از خودم ناراضی بودم... تا این که یاد تکنیک سوالات افتادم...

تکنیک سوال به این شکل هست که یه سوال مثبت از خودت می پرسی و رهاش میکنی، حتی دنبال جوابش هم نمیری، فقط روزی چند بار اون سوال رو از خودتون می پرسید... 

پس من کاغذ و خودکار برداشتم و روی کاغذ نوشتم چرا من فلانی رو دوست دارم؟ :)

همین...

هر وقت یاد اون شخص میفتادم مرتب از ذهنم می پرسیدم چرا من فلانی رو دوست دارم؟

و الان بصورت معجزه آسا تمام احساسات منفی من از بین رفته و مطمئن هستم اگر چندین روز متوالی این کار رو تکرار کنم کم کم عاشقش میشم:)))

حالا دلم خواست این رو از شما ها بخوام که اگر توی زندگی با کسی مشکل دارید...

مثلا دوست، پدر، مادر، همسر، خواهر، برادر و هرکس دیگه ای که حس ناخوشایندی ازش دارید فقط روزی چندبار از ذهنتون بپرسید چرا من فلانی رو دوست دارم و ابدا شروع نکنید به فکر کردن و پیدا کردن جواب، خود ذهن میره و دنبال خوبی ها می گرده و وقتی دفعه ی بعد سوال میکنید می بینید چقدر احساستون بهتره.

پس همین الان یه نفرو انتخاب کنید و شروع کنید^_^


پ. ن:البته این تکنیک در مورد همه چیز صدق میکنه و میشه استفاده بشه، مثلا این که چرا من اینقدر دوست داشتنی هستم؟ چرا من اینقدر آرامم؟ چرا همه چیز بر وفق مراد منه و از این دست سوالات....

میتونید شب قبل از خواب خودتون رو با سوالات مثبت بمباران کنید واجازه بدید ذهنتون تاااا صبح دنبال جواب بگرده و با حس خوب از خواب بیدارتون کنه:) 

  • اقلیما ...

پیرو پست قبل

پنجشنبه, ۱۹ فروردين ۱۴۰۰، ۰۹:۵۷ ب.ظ

پست قبل رو که نوشتم یاد پست جادوی کلمات که قبلنا نوشتم افتادم، گفتم بذارم دوباره کلیپ رو ببینید😎

  • اقلیما ...

عادت‌هایی که مانع شادی میشوند

دوشنبه, ۱۴ آبان ۱۳۹۷، ۱۱:۲۴ ق.ظ

#حجت الاسلام پناهیان

#از سری مباحث نشاط معنوی




  • اقلیما ...